只減了0.9KG
不過身體循環變好了
神奇的是破了兩星期的嘴巴破也好了
能的話我下星期在吃ㄧ次看看
如果有運動應該可以瘦快一點吧
目前分類：減肥的日子 (19)
- Jun 03 Thu 2010 22:04
三天的成果~蕃茄蛋來家裡了喔!
- Jun 03 Thu 2010 02:28
醫院減肥食譜[第三天]
早餐
我用了比表上還多餅乾
不然太小了根本夾不了一片起司
我有算餅乾這樣約90卡
起司51卡
只是感覺這樣吃ㄧ片吐司還快樂些...
我用了比表上還多餅乾
不然太小了根本夾不了一片起司
我有算餅乾這樣約90卡
起司51卡
只是感覺這樣吃ㄧ片吐司還快樂些...
- Jun 01 Tue 2010 23:04
醫院減肥食譜[第二天]
- May 31 Mon 2010 15:22
醫院減肥食譜[第一天]
- Apr 15 Thu 2010 04:00
搬新家的減肥日記
- Jun 06 Sat 2009 10:09
[6月減肥日記]慢慢瘦的努力!(持續更新中!)
6月1日
體重:53.7KG(還好昨天這樣吃沒胖，不過想想沒多吃應該就瘦了就有點漚...)
體脂肪:20.3
早餐:奶茶+肉鬆蛋三明治
中餐:腔肉便當飯吃了一半，肉有吃完，吃了一堆韓式泡菜，結果便當的菜都吃不下＝˙˙＝
晚上要去釣蝦蝦！！！
晚上釣了一堆泰國蝦!!!我吃了大概十初支烤蝦蝦
有點吵麵不過我沒碰，因為釣完已經九點多在吃麵肯定胖死
體重:53.7KG(還好昨天這樣吃沒胖，不過想想沒多吃應該就瘦了就有點漚...)
體脂肪:20.3
早餐:奶茶+肉鬆蛋三明治
中餐:腔肉便當飯吃了一半，肉有吃完，吃了一堆韓式泡菜，結果便當的菜都吃不下＝˙˙＝
晚上要去釣蝦蝦！！！
晚上釣了一堆泰國蝦!!!我吃了大概十初支烤蝦蝦
有點吵麵不過我沒碰，因為釣完已經九點多在吃麵肯定胖死
- May 04 Mon 2009 09:57
[5月減肥日記]對!我55KG了!爆了(持續更新中!)
我已經變成幸福的胖子了~_~
肚子也變成懷孕三個月的窘況，50和55真是差很多！！真是不得了的5公斤orz
所以我繼續每天記錄吃了些什麼，不然我怕我夏天到可能就60了......
今天量體重55.2KG，昨天跟江先生的家人去吃飯，他門都固定會跟幾家好朋友吃飯
昨天則是其中一家的媳婦生日，所以出來吃飯慶祝，有刻意不要吃太多不過還是得吃，吃完飯還吃了提拉米蘇蛋糕，而且很好吃我不自覺也吃了不少ˊˋ
肚子也變成懷孕三個月的窘況，50和55真是差很多！！真是不得了的5公斤orz
所以我繼續每天記錄吃了些什麼，不然我怕我夏天到可能就60了......
今天量體重55.2KG，昨天跟江先生的家人去吃飯，他門都固定會跟幾家好朋友吃飯
昨天則是其中一家的媳婦生日，所以出來吃飯慶祝，有刻意不要吃太多不過還是得吃，吃完飯還吃了提拉米蘇蛋糕，而且很好吃我不自覺也吃了不少ˊˋ
- Feb 09 Mon 2009 12:39
[減肥日記]2月9日體重的重擊!
經過兩天的暴食
來看看輕盈元素到底有多輕盈!
嗯嗯嗯...站上體重機
我以為會54.X開頭
不過竟然...53.8KG比我想像中還有效
真是算不錯了
脂肪:20.9%好像都多在脂肪的感覺
油炸物的可怕
以我的可怕吃法這樣一點點的增加還可以接受
這樣DHC應該是很有用吧!!!!
- Feb 09 Mon 2009 12:38
[減肥日記]2月8日爆肥的兩天DHC輕盈元素大挑戰
昨天睡我男友家
故沒體重機可以知道我昨天的暴食到底造成了怎樣的結果
早餐:麥當勞的貝果+乳酪醬+薯餅+焦糖奶茶
另外又單點了一個火腿蛋滿福堡(我的早餐真是很驚人!!!
中餐:沒吃太撐了!!!
晚餐:跑去士林夜市的一家越式快餐店吃了檸檬烤雞腿飯
很好吃店裡還有紅奶茶是免費暢飲的
點了涼伴雞絲，份量有點多
- Jan 23 Fri 2009 15:36
[減肥日記]DAY-8
早上量了體重 54.0KG
昨天吃這麼少還是沒降
心灰意冷
早餐:咖啡一杯
中餐:燒鴨飯吃掉燒鴨和青菜
晚餐:仙草珍珠奶一杯
走路走兩小時左右
- Jan 22 Thu 2009 08:51
[減重日記]DAY-7慘了慘了慘了啦!!!實施暴力減肥法....
- Jan 21 Wed 2009 17:02
[減重日記]DAY-6怎麼都沒降了.....
早上站上體重機還是53.5KG
有點沮喪....這樣除夕要到51似乎有點困難
本來是想說3天約一公斤
不過現在6天了還在0.8公斤徘徊
唉!!
算了加油吧!我看晚餐的量再減一些好了
早餐:依舊是大溫奶+烤肉鬆蛋三明治
中餐:牛肉燴飯(肉挑一挑吃掉飯吃三分之一
今天大概準備走公園吧!!!
如果真的不行我可能會減明天早餐的量了!!!
- Jan 20 Tue 2009 16:19
[減重日記]DAY-5
體重53.5KG（怎麼沒少個0.2我也開心阿~"~
早餐:大溫奶+肉鬆蛋三明治(真是一成不變的孩子
午餐:小排便當(三菜只吃兩菜因為其中一樣是芹菜，我不敢吃
晚餐:香菇雞湯一碗和一片浦燒鰻喝了一罐立頓奶茶
晚上上巨匠好想睡
正在想睡中......
- Jan 19 Mon 2009 10:02
[減重日記]DAY-4
神奇的事情發生了
我昨天明明就沒這別節制
除了睡太晚跳過的早餐除外
今天早上量體重...53.5KG
太神了!!!!!!
好吧搞不好是昨天的飲食都集中在中午
晚上也只吃ㄧ個餅(明明熱量就很高= =
今日早餐:依舊的奶茶+肉鬆蛋三明治
中餐:小排便當,只把肉菜吃掉!!飯又再度給小白吃(公司外面的狗
晚餐:一塊雜糧葡萄的麵包+咖啡半杯
- Jan 19 Mon 2009 10:01
[減重日記]DAY-3
開始覺得自己再寫不像減肥的減肥日記
今天沒量體重因為住男友家!
早餐:略過因為睡到十點半
中餐:跟高中同學吃了火鍋吃到飽!!!!!!聊天聊到4.5點才離開,有搭配甲殼素
晚餐:胡椒餅一個蕃茄蜜餞糖葫蘆
恩.....今天沒運動
而且好像沒啥節制
這是什麼爛減肥日記
- Jan 17 Sat 2009 10:23
[減重日記]DAY-2!
昨天罪惡的刷刷鍋
今天還是54.2!!!!!!!!好啦晚餐應該是要節制
今日早餐:大溫奶+烤肉鬆蛋
午餐:肉圓一個+1個壽司還有兩塊雞肉
晚餐:半碗飯和蔡和湯
原本想說晚餐這樣吃很少很OK不過晚點去士林夜市就破功了
喝了一碗燒仙草(罪惡
本日運動:逛街2HR(算嗎??
- Jan 16 Fri 2009 15:27
[減重日記]START!!!我胖了4KG吼吼吼吼
實在有點恐怖
交了男朋友果然就是肥胖的開端阿!!!
從50KG急速胖到54KG而且才過了5X天.....
平均11天胖1KG
謎:小姐你到底怎麼吃的(我不知道阿!!!!!!!
不過小樂也胖了4公斤SO....不分軒輊
這對情侶..是怎樣都以吃來約會嗎
恩....還真的差不多這樣
