End less love

6月1日

體重:53.7KG(還好昨天這樣吃沒胖，不過想想沒多吃應該就瘦了就有點漚...)
體脂肪:20.3

早餐:奶茶+肉鬆蛋三明治
中餐:腔肉便當飯吃了一半，肉有吃完，吃了一堆韓式泡菜，結果便當的菜都吃不下＝˙˙＝
晚上要去釣蝦蝦！！！
晚上釣了一堆泰國蝦!!!我吃了大概十初支烤蝦蝦
有點吵麵不過我沒碰，因為釣完已經九點多在吃麵肯定胖死

6月2日(二)
體重53.6KG
體脂肪20.3

早餐:7-11的焙果和無糖豆漿
中餐:排骨便當排骨吃掉飯吃三分之ㄧ,菜吃完
晚餐:無糖豆漿

6月3日(三)
體重53.6KG
體脂肪:20.3

早餐:奶茶+薄片花生吐司
中餐:瓜仔肉飯大碗，剩大概半碗完全吃不完，還吃了份燙青菜
晚餐:拖到很晚才吃，吃了土魠魚蟹肉羹麵（只把麵和魚吃掉剩下湯都是江先生解決）
半糖的８５度Ｃ半杯，無糖豆漿半杯，吃了兩塊蛋糕各一半（草莓波士頓和提拉米蘇）好胖啊！！

晚餐吃太多又晚吃所以就多做了點運動
踏步機１５分鐘左右
呼拉圈５００下
空中腳踏車１００下
踏步機是A室搬走了遺留下來的
之前有跟他問說是誰的
他說我要用可以拿去用我以為他們會搬走
結果一直放在外面我就拿來玩了!!真的會累

6月4日(四)
體重:53.6KG(昨天吃ㄧ吃有做運動有差,至少沒胖,不過還是忌口好)
體脂肪20.1

早餐:奶茶+花生薄片
中餐:小排便當.飯吃約四分之一.菜與肉吃完.喝了蛋花湯撐死我
晚餐:太晚吃乾麵和蛋花湯結果隔天胖了

6月5日(五)  I'ts my pay day
體重:54.0KG....炸
嗚嗚我昨天應該睡前做點運動的
體脂肪20.4

早餐:花生薄片+奶茶
中餐:.........我吃了MOS的燒肉珍珠堡+炸雞...和紅茶.....
        瞬間炸掉...我看我晚餐在吃的話應該明天55很有希望...
晚餐:忘記吃啥了= =

6月6日(六)
體重??忘了

早餐:薏仁漿
中餐:兩片火腿兩顆蛋+薄片吐司小黃瓜蕃茄生菜
晚餐:又哭的西哩嘩啦，江先生提議去吃點好吃的我門就跑去吃燒肉了
吃完真的心情比較好不過好貴，我月底一定又很拮据了ˊˋ

6月7日(日)

體重:??沒量

早午餐:兩片火腿+兩顆蛋+薄片吐司
晚餐:乾麵+蛋花湯+燙青菜

6月11日(四)
懶了幾天我的體重就炸了
54.8KG
20.8體脂.....
ORZ

算了....在努力吧
自己嘴饞...而且還是認真寫日記
不然就很容易不節制

早餐:奶茶+薄片吐司
中餐:三寶飯，吃了鴨肉和叉燒吃ㄧ口飯而已，菜吃了豆芽和茄子（很鹹拼命喝水）這家便當真的不太好吃=   =
晚餐:回家喝我媽煮的冬瓜蛤蠣湯和吃了點青菜
飯後半顆蘋果和一杯咖啡

呼拉圈500下

6月12日(五)
54.2KG
體脂肪:20.6

早餐:肉鬆三明治+奶茶
中餐:排骨飯 菜三樣吃完飯吃三分之一
晚餐:回家喝湯和吃青菜

踏步機20分鐘

6月13日(六)
53.3KG  莫名其妙下降...
體脂19.9

早餐:薄片花生土司+奶茶
中餐:烤蔥蛋土司+奶茶
晚餐:買了鹽酥雞我挑了四季豆和鹹芋頭粿和三隻香魚
         ZERO的可口可樂

運動:踏步機約20分中+500下呼拉圈

6月14日(日)
52.8KG(這怎麼回事!!踏步機的神奇力量@@?)
體脂肪19.7

早中餐:烤蔬菜三明治+奶茶
晚餐:跟江先生家人去吃合菜，菜和肉吃的有點多飯吃３分之一，吃完有人生日吃了半塊生日蛋糕

洗澡前用了踏步機約10分鐘

6月15日(一)

52.8KG
體脂肪19.6

早餐:薄片花生土司+奶茶