End less love

只減了0.9KG

不過身體循環變好了

神奇的是破了兩星期的嘴巴破也好了

能的話我下星期在吃ㄧ次看看

如果有運動應該可以瘦快一點吧

我的水煮蛋失敗了...

他中間不熟,我想說煮很久了說應該熟了

結論是我被小火騙了

不知道是不是老了

我覺得我都瘦不下來

想到去年曾經看到的食譜

而且我還把它印下來

所以決定來實施看看看到底會不會瘦

5月18日

半杯減糖優酪乳

青江菜兩把清燙和水煮鮪魚罐頭和一顆番茄
兩顆水煮蛋

晚上幫江先生煎蘿蔔糕
有吃了一小片

因為搬新家隔了很多天沒寫

4月15日
晚餐:綠咖哩飯(超辣沒吃完)
       泰式奶茶

今天有吃半包樂事海苔口味和鮮奶茶
等晚餐時間太餓了

6月1日

體重:53.7KG(還好昨天這樣吃沒胖，不過想想沒多吃應該就瘦了就有點漚...)
體脂肪:20.3

早餐:奶茶+肉鬆蛋三明治
中餐:腔肉便當飯吃了一半，肉有吃完，吃了一堆韓式泡菜，結果便當的菜都吃不下＝˙˙＝
晚上要去釣蝦蝦！！！
晚上釣了一堆泰國蝦!!!我吃了大概十初支烤蝦蝦
有點吵麵不過我沒碰，因為釣完已經九點多在吃麵肯定胖死

我已經變成幸福的胖子了~_~

肚子也變成懷孕三個月的窘況，50和55真是差很多！！真是不得了的5公斤orz

所以我繼續每天記錄吃了些什麼，不然我怕我夏天到可能就60了......

今天量體重55.2KG，昨天跟江先生的家人去吃飯，他門都固定會跟幾家好朋友吃飯

昨天則是其中一家的媳婦生日，所以出來吃飯慶祝，有刻意不要吃太多不過還是得吃，吃完飯還吃了提拉米蘇蛋糕，而且很好吃我不自覺也吃了不少ˊˋ

經過兩天的暴食

來看看輕盈元素到底有多輕盈!

嗯嗯嗯...站上體重機

我以為會54.X開頭

不過竟然...53.8KG比我想像中還有效

真是算不錯了

脂肪:20.9%好像都多在脂肪的感覺

油炸物的可怕

以我的可怕吃法這樣一點點的增加還可以接受

這樣DHC應該是很有用吧!!!!

昨天睡我男友家

故沒體重機可以知道我昨天的暴食到底造成了怎樣的結果

早餐:麥當勞的貝果+乳酪醬+薯餅+焦糖奶茶

另外又單點了一個火腿蛋滿福堡(我的早餐真是很驚人!!!

中餐:沒吃太撐了!!!

晚餐:跑去士林夜市的一家越式快餐店吃了檸檬烤雞腿飯

很好吃店裡還有紅奶茶是免費暢飲的

點了涼伴雞絲，份量有點多

早上量了體重  54.0KG

昨天吃這麼少還是沒降

心灰意冷

早餐:咖啡一杯

中餐:燒鴨飯吃掉燒鴨和青菜

晚餐:仙草珍珠奶一杯

走路走兩小時左右

由於我昨天的夜市墮落行

導致我的體重.....呈現不是很妙的狀態

54.0KGㄚ阿阿阿阿阿

早上站上體重機還是53.5KG

有點沮喪....這樣除夕要到51似乎有點困難

本來是想說3天約一公斤

不過現在6天了還在0.8公斤徘徊

唉!!

算了加油吧!我看晚餐的量再減一些好了

早餐:依舊是大溫奶+烤肉鬆蛋三明治

中餐:牛肉燴飯(肉挑一挑吃掉飯吃三分之一

今天大概準備走公園吧!!!

如果真的不行我可能會減明天早餐的量了!!!

體重53.5KG（怎麼沒少個0.2我也開心阿~"~

早餐:大溫奶+肉鬆蛋三明治(真是一成不變的孩子

午餐:小排便當(三菜只吃兩菜因為其中一樣是芹菜，我不敢吃

晚餐:香菇雞湯一碗和一片浦燒鰻喝了一罐立頓奶茶

晚上上巨匠好想睡

正在想睡中......

神奇的事情發生了

我昨天明明就沒這別節制

除了睡太晚跳過的早餐除外

今天早上量體重...53.5KG

太神了!!!!!!

好吧搞不好是昨天的飲食都集中在中午

晚上也只吃ㄧ個餅(明明熱量就很高= =

今日早餐:依舊的奶茶+肉鬆蛋三明治

中餐:小排便當,只把肉菜吃掉!!飯又再度給小白吃(公司外面的狗

晚餐:一塊雜糧葡萄的麵包+咖啡半杯

開始覺得自己再寫不像減肥的減肥日記

今天沒量體重因為住男友家!

早餐:略過因為睡到十點半

中餐:跟高中同學吃了火鍋吃到飽!!!!!!聊天聊到4.5點才離開,有搭配甲殼素

晚餐:胡椒餅一個蕃茄蜜餞糖葫蘆

恩.....今天沒運動

而且好像沒啥節制

這是什麼爛減肥日記

昨天罪惡的刷刷鍋

今天還是54.2!!!!!!!!好啦晚餐應該是要節制

今日早餐:大溫奶+烤肉鬆蛋

午餐:肉圓一個+1個壽司還有兩塊雞肉

晚餐:半碗飯和蔡和湯

原本想說晚餐這樣吃很少很OK不過晚點去士林夜市就破功了

喝了一碗燒仙草(罪惡

本日運動:逛街2HR(算嗎??

實在有點恐怖

交了男朋友果然就是肥胖的開端阿!!!

從50KG急速胖到54KG而且才過了5X天.....

平均11天胖1KG

謎:小姐你到底怎麼吃的(我不知道阿!!!!!!!

不過小樂也胖了4公斤SO....不分軒輊

這對情侶..是怎樣都以吃來約會嗎

恩....還真的差不多這樣